

Theo ước tính của WHO và một nhóm chuyên gia nghiên cứu quốc tế, tính đến năm 2022, số người béo phì trên thế giới khoảng 1,038 tỷ người, tăng hơn 4 lần kể từ năm 1990.
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí khoa học International Journal of Environmental Research and Public Health, đã phát hiện chạy bộ 75 phút mỗi tuần có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm
Cơ thể khỏe mạnh tùy thuộc vào chính cách chúng ta bảo vệ nó. Bạn có thể nghĩ rằng điều này đòi hỏi phải có các chương trình tập luyện nghiêm ngặt.